夢中ですリハビリ(^・^)

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秋が近づいてきた様子。

今日は市の健康診断。

去年はリハビリ病院入院中に外泊届を出して検診。

結果、鮮血あり？からの「大腸がんの検査」を受けて小さなポリープ発見！！

などと、身体の隅々まで見てもらった年でした。

私の怪我は？？　

というと、なかなか最後のところでつまずいてしまい、まだバイクに乗れる状態でないです。

あまりこんなこと書くと印象悪いので控えてきたのですが、自分自身頑張るためにもどうすればどんなことが出来るのか？　考えたいと思ってます。

まずは、お仕事お仕事！！

TOSH-TECは職人肌の旦那様「佐藤としゆき」と私の二人。

役立たずな状態私は旦那様の足を引っ張ってます。

お客様には大変お待たせしてしまって、ご迷惑をかけてしまってます。

そして、今でも週に2回のリハビリ病院通い！！

いや～～、これが楽しくて楽しくて！

ついつい夢中になってます（やめられません）。

ごめんなさい<m(__)m>

リハビリの担当「理学療法士」さんが、身体のケアをしてくれます。

左股関節、足首を重点的にケア。

そして「体幹」背骨の周りの筋肉の（コリ？）状態を確認しながら歪みをストレッチしてくれるのですが、すごくリフレッシュいたします。

そして「適切なアドバイス」

※勝手に無理をするとよけい動けなくなってしまいます。

私はまだ「筋肉強化」が必要なので、まずはマットで「ストレッチ」を行い、

無理しないように「レッグプレス」で両足の筋力UP、

「振動を利用してのスクワット」、「ウォーキングマシン」、「エアロバイク」、

平行棒や鏡を使って正しい歩きかたなど・・・

※セラさんに横目で監視されてます（笑

そして、このリハビリ病院は「スポーツ整形」があります。

10代の若い子（アスリート）たちが「靭帯断裂」や「骨折」？

手術を終えてリハビリを行っているのですが、現役復帰のために行われる内容は

無駄がなく、鍛えられた筋肉がとても美しいです。

私もアスリート目指して頑張ります（笑

では、皆様も十分検査して健康に頑張りましょう＼(^o^)／

tosh-tec@saturn.dti.ne.jp

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